「子どものために、家族のために」と頑張るあまり、自分のことは後回しになっていませんか？
実は、ママの心の状態は家族に大きく影響します。
・ママが笑顔 → 子どもも安心
・ママがリラックス → 家の雰囲気がよくなる
・ママが楽しんでいる → 子どもも楽しい！
まずは、ママ自身が幸せを感じることが大切。
🌸 自分のために好きなことをする時間をつくる
🌸 「完璧じゃなくていい」と肩の力を抜く
🌸 誰かに頼ることを自分に許す
「ゆるママセラピー」は、あなたが “ママ” だけでなく、
“ひとりの女性” として幸せを感じられるお手伝いをしています。
まずは、あなた自身の心を大切にしてみませんか？
