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「子どものために、家族のために」と頑張るあまり、自分のことは後回しになっていませんか？ 実は、ママの心の状態は家族に大きく影響します。・ママが笑顔 → 子どもも安心・ママがリラックス → 家の雰囲気がよくなる・ママが楽しんでいる → 子どもも楽し...

こんなことで悩んでいませんか？✔ すぐにイライラしてしまう✔ つい怒りすぎて後悔する✔ 「いいお母さん」でいなきゃと思うほど、苦しい 大丈夫。あなたは十分頑張っています。心が疲れていると、ちょっとしたことでイライラしたり、不安になったりするもの...

家事に育児、仕事まで…毎日フル回転で頑張るママへ。「休みたいけれど、時間がない」「私だけが頑張らなきゃ」そんな風に感じていませんか？ なぜ、ママは頑張りすぎてしまうの？・「母親なんだから」というプレッシャー・家族のために自分を後回しにして...