プロフィール

ごあいさつ

日々の中で、自分の心の声に耳を傾けること。
それは忙しい毎日の中で、つい後回しになりがちなことかもしれません。
必死に仕事と家庭を両立させようとする中で、私は次第に心と体のバランスを崩し、ついには病気になってしまいました。
いま思えば、「がんばること」だけに意識が向いてしまい、自分自身の心と体を大切にすることを、すっかり後回しにしていたのだと思います。

あるお母さんとの出会い

学校に勤める中、ひとりのがんばり屋のお母さんとの出会いがありました。

「学校のルールはきちんと守れる子にしないといけない。」
「学校や先生に迷惑をかけてはいけない。」
「友達に嫌われないような子に育てなければ。」

本当に、わが子のために一生懸命なお母さんでした。

でも、本当はそんなに思いつめなくても大丈夫なのです。
その子は、子どもらしく活発で、笑顔がきらきらと輝き、発想もユニーク。話していると、自分だけの世界をしっかり持っていて、とても楽しい子でした。
もっと自由に、のびのびと育っていってほしい…。そう願わずにはいられませんでした。

そのお母さんは、学校から
「○○ちゃん、今日は、お友達とこんなトラブルがありました。」
と連絡があるたび、子どもが帰宅すると、
「なんで～したの？」
「どうして～できなかったの？」
と責めるように問いただしてしまっていたそうです。

普段の生活でも、リビングの壁にはイラスト付きで「お約束ごと」を書いた紙を貼り、守れたらポイントがもらえるルールを作っていました。
「社会で迷惑をかけない子に育てたい」
「できないことをできるようにさせたい」
そんな強い思いから、毎日約束を守れたかどうか、気にして見守っていたのです。

それは、決して「間違い」ではありません。
でも・・・
もっと、一緒に過ごす時間を、心から楽しんでもいいのに。

過去の私自身も、同じでした

偉そうに語ってしまいましたが、実は、これらはすべて、かつての私自身の姿なのです。

私の娘は、3歳のときに発達障がいと診断されました。
多動があり、すぐにどこかへ走り出してしまうため、常に目を離せない日々。
保育園では、感情が高ぶるとお友達に手が出てしまうこともありました。

私は学校に勤める養護教諭として、発達障がいのお子さんのサポートにも携わっていました。
だからこそ、
「いい加減な子育ては絶対にできない」
というプレッシャーが常にあり、気持ちの余裕がまったくもてませんでした。

さらに、我が家は核家族。
近くに頼れる祖父母もいません。
娘が体調を崩すたびに、シフト勤務の夫と相談し、交代で半休を取って病院へ連れて行ったり、お世話をしたりしました。
仕事は持ち帰り、夜中や早朝に片づける毎日。

「仕事を言い訳にして、子育てを手抜きするわけにはいかない」

そんな思いから、朝3時半には起きてジョギングをし、シャワーを浴び、手作りの朝食と夕食の準備。
娘を送った後、自分も慌ただしく出勤する。
そんな生活を何年も続けていました。

当然、睡眠時間はどんどん削られていきます。
それでも、「母親として」「社会人として」完璧を目指して、無理を重ねました。

そして——
結果として、私は体を壊しました。

慢性的な微熱、逆流性食道炎、過活動膀胱、過敏性腸症候群、頚椎椎間板ヘルニア…。
数え切れない不調に悩まされ、ついには退職を決断。
それでも子育てに力を注ごうとしましたが、娘は中学校に上がると上級生からの心ない言葉に傷つき、不登校に。
私の心は限界を迎え、理解のない学校へ怒りをぶつけることもありました。

そして、さらに乳がんも経験しました。

ヒプノセラピーとの出会い

先の見えない長いトンネルの中にいるような気持ちでいたとき、あるカウンセラーさんと出会いました。
その出会いをきっかけに、

• 心理学
• カウンセリング
• ヒプノセラピー（催眠療法）
• 植物療法（アロマセラピー含）
• 薬膳

など、心と体を整えるさまざまな方法を学びました。

私は、
「頑張る者が勝つ」
「努力は裏切らない」
「迷惑をかけてはいけない」
と、娘にも、そして自分にも言い聞かせてきました。

でも、本当は——
頑張りすぎると、人は壊れてしまう。

努力を続けることは交感神経を刺激し、体も心も休まらない緊張状態にします。
一方で、リラックスは副交感神経を活性化し、私たちに休息を与えてくれます。
このバランスこそが、健やかに生きるために大切なのです。

本来の自分を取り戻すヒプノセラピー

ヒプノセラピー（催眠療法）は、自分の奥深くにある“潜在意識”に働きかけることで、
「本来の自分」
「本当の気持ち」
に気づかせてくれる心理療法です。

無理に頑張らなくてもいい。
周りの目を気にしすぎなくてもいい。
必要なときには「助けて」と言っていい。

親が自分らしくいられるようになると、子どもも自然と、ありのままの自分を受け入れられるようになります。
親子の絆も、自然と深まっていきます。

子育てに悩むすべてのママへ

私は、自分自身の経験を通して、無理をしない生き方の大切さを痛感しました。
だからこそ、同じように苦しむお母さんたちに、伝えたいのです。

あなたは、もう十分頑張っています。

もうこれ以上、頑張りすぎなくていいのです。
もっと自然に、もっとあなたらしく、毎日を過ごせるように。

どうか一人で抱え込まずに、お気軽にご相談ください。

どんなお気持ちも、安心してお話しいただける場所でありたいと思っています。
あなたとご家族の毎日が、笑顔で満たされますように——
心を込めて、サポートさせていただきます。

私の略歴・資格について

略歴

• 1971年岡山県生まれ
• 養護教諭暦約30年

資格・修了講座

• ヒプノセラピスト（日本こころカウンセリング協会公認）
• ホリスティック心理カウンセラー講座終了（日本スピリチュアルサポート研究所）
• ソマティックヒーリング講座終了（イーハトーブヒプノセラピーカレッジ）
• アロマコーディネーター（JAA）
• アロマ心理・調香講座終了（アロマの杜）
• アロマリーディング講座終了（母子手手）
• 植物療法士（チムグスイ・上級講座終了）
• 国際薬膳師（本草薬膳学院）